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Connaissez-vous le yoga facial pour hommes ?

La technique présente de nombreux avantages. La preuve !
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Connaissez-vous le yoga facial pour hommes ? L'orthophoniste  Alessandra Scavone, créatrice de la technique du visage masculin, dit que parmi ses nombreux avantages, ce type de yoga pour les hommes permet d'éliminer les rides d'expression, lisser les rides profondes, tonifier et rééduquer les muscles du visage, libérer les tensions et l'anxiété et régénérer éduquer les muscles du visage.

Selon l'experte, le yoga du visage s'adresse à tout le monde. “Au niveau des muscles du visage et du cou, il n'y a pas de différence. Le yoga sert à la fois à prévenir les rides et la flaccidité et à travailler sur des problèmes spécifiques, comme la tension”, explique Alessandra. Cependant, comme les hommes ont tendance à se contracter davantage au niveau du front et entre les sourcils, les exercices seront probablement plus ciblés pour combattre cette tension. “C'est très intéressant car ils ne remarquent même pas les expressions qu'ils font lors des réunions de travail, par exemple, et quand on fait ce traitement musculaire, en plus d'atténuer incroyablement les rides, ils ressentent aussi beaucoup moins de tension au niveau du visage. Par conséquent, ils dorment beaucoup mieux et ont une meilleure qualité de vie”, explique-t-elle.

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Une autre demande récurrente des hommes lorsqu'ils viennent consulter est la flaccidité des joues, surtout pour ceux qui courent, car ils ne font généralement pas travailler correctement les muscles lesquels finissent par s'affaisser très facilement. Cependant, après avoir adhéré au yoga facial et au traitement musculaire de la zone, ils peuvent de nouveau courir et ils n'auront aucun problème.

En troisième position des demandes figure l'affaissement de la région du contour du visage suite à une perte de poids rapide. “Dans ce cas, nous effectuons un travail pour que la musculature se tonifie et que la peau se retende à côté du muscle. De la même façon que le reste du corps, lorsqu'on arrête de faire de l'exercice, les muscles s'atrophient, la musculature du visage aussi. Si elle n'est pas travaillée, elle perd de sa tonicité et endommage le soutien de la peau.”

 

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À noter aussi que l'utilisation correcte des crèmes et sérums dans la routine cutanée est essentielle pour le travail des muscles du visage et du cou. “Par conséquent, j'enseigne à tous la meilleure façon d'appliquer des crèmes, de faire des exercices pour toutes les parties du visage et du cou, à la fois en matière de traitement et de prévention, sans oublier les bandages neuromusculaires, bref, tout ce qui fait partie du programme”,  conclut Alessandra.

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