Beauté
Comment pratiquer le yoga chez soi
On l’a vu pendant le confinement, le yoga est plus qu’un exercice physique. Il incarne aussi tout un programme mental et spirituel qui permet de gagner cet équilibre dont nous pouvons parfois manquer dans notre vie quotidienne. Pour continuer à s’initier à cette discipline, voici six postures fondamentales à pratiquer en solo, sans bouger de chez soi.
