L’automne, avec ses couleurs chatoyantes et son atmosphère apaisante, est souvent synonyme de retour à la routine après l’effervescence de l’été. Cependant, la baisse des températures, le raccourcissement des journées, et les changements de rythme peuvent parfois affecter notre énergie et notre bien-être. Voici cinq conseils pour traverser cette saison en toute sérénité.

Sortez les épices au potiron et installez-vous confortablement dans votre canapé, car voici les meilleurs films et séries à regarder - ou à revoir - pour vous imprégner des vibrations de l'automne.