L’automne, avec ses couleurs chatoyantes et son atmosphère apaisante, est souvent synonyme de retour à la routine après l’effervescence de l’été. Cependant, la baisse des températures, le raccourcissement des journées, et les changements de rythme peuvent parfois affecter notre énergie et notre bien-être. Voici cinq conseils pour traverser cette saison en toute sérénité.

Se remettre au sport après une pause, qu’elle soit longue ou brève, peut paraître intimidant. Pourtant, c’est un excellent moyen de retrouver la forme, de réduire son stress, et d'améliorer sa santé globale. L’Officiel vous donnes les clés pour réussir ce défi, et faire de cette rentrée un nouveau départ sportif.

Le chou frisé, la laitue et d’autres légumes à feuilles vertes apportent de nombreux bienfaits pour la santé. Voici  lesquels.

Sans surprise, les personnes les plus solitaires sont celles qui ont un quotient intellectuel au dessus de la moyenne. On vous explique pourquoi ! 

Du 7 août au 4 septembre 2023, Vénus rétrograde en Cancer nous aide à réaliser un important travail avec notre subconscient, à comprendre les raisons de nos désirs, nos relations avec l’argent, mais aussi familiales et amoureuses. Olga Ramora, fondatrice de l’application Moonly fait le point sur les bonnes pratiques à adopter pendant cette période.

Cette boisson dense au citron et à l'huile d'olive peut aider à éliminer l'excès d'eau dans votre corps. On vous explique comment reproduire la recette, et pourquoi elle est efficace.