Et si on puisait l’énergie qui nous fait trop souvent défaut au cœur de minéraux aux pouvoirs ancestraux ? Mystique et bienfaisante à condition d’être correctement pratiquée, la lithothérapie séduit de plus en plus.

Le point commun entre Miranda Kerr, Kim Kardashian, Cara Delevingne et Bella Hadid ? Toutes sont des inconditionnelles du crystal healing &ndash; ou lithoth&eacute;rapie en VF &ndash;, discipline &eacute;nerg&eacute;tique alternative situ&eacute;e &agrave; la crois&eacute;e de la science et de la spiritualit&eacute;.

Po&eacute;tique et inspirante, cette th&eacute;rapie holistique qui flirte parfois avec le mysticisme explore les ressources bienfaisantes contenues dans de nombreux min&eacute;raux semi-pr&eacute;cieux : aussi b&eacute;n&eacute;fiques &agrave; notre corps qu&rsquo;&agrave; notre &eacute;quilibre psychologique, ces pierres aux vertus infinies r&eacute;aligneraient les chakras et mettraient de l&rsquo;ordre dans nos &eacute;nergies int&eacute;rieures.

En pratique, &ccedil;a se passe comment ? Si de nombreuses pierres peuvent &ecirc;tre dispos&eacute;es sur nos meubles au centre des pi&egrave;ces de vie, on mesure davantage l&rsquo;&eacute;tendue de leurs propri&eacute;t&eacute;s en les mettant directement au contact de notre corps. Pour s&rsquo;initier &agrave; la chose pas &agrave; pas, on pose les pierres contre son plexus solaire pour s&rsquo;impr&eacute;gner de leurs bonnes ondes, id&eacute;alement au cours d&rsquo;une s&eacute;ance de m&eacute;ditation ou de yoga ou apr&egrave;s une journ&eacute;e particuli&egrave;rement charg&eacute;e en &eacute;motions. Certains experts recommandent m&ecirc;me d&rsquo;immerger les min&eacute;raux quelques minutes dans nos boissons afin de disperser leurs bienfaits directement dans notre corps.

Attention cependant, le crystal healing ne souffre aucune improvisation : pour &ecirc;tre efficace sur le long terme et maintenir ses pouvoirs, les pierres doivent &ecirc;tre &ldquo;recharg&eacute;es&rdquo; &agrave; intervalles r&eacute;guliers. Et, &agrave; l&rsquo;issue de chaque s&eacute;ance, elles doivent &ecirc;tre nettoy&eacute;es des &eacute;nergies n&eacute;gatives qu&rsquo;elles ont absorb&eacute;es. On les plonge alors plusieurs heures dans l&rsquo;eau sal&eacute;e &ndash; de&nbsp;pr&eacute;f&eacute;rence au sel de l&rsquo;Himalaya, si l&rsquo;on en croit les experts &ndash; afi n de restaurer leurs propri&eacute;t&eacute;s.

On assiste aujourd&rsquo;hui &agrave; une v&eacute;ritable d&eacute;ferlante de la lithoth&eacute;rapie sur le secteur wellness, au point que de nombreux instituts californiens proposent d&eacute;sormais une option &ldquo;cristaux&rdquo; &agrave; leurs soins et massages.

Crystal healing, le best of

Cette pierre ros&eacute;e agirait de fa&ccedil;on b&eacute;n&eacute;fique sur nos poumons et sur notre peau. Particuli&egrave;rement pris&eacute;e des fumeurs ayant du mal &agrave; d&eacute;crocher, elle purifie les voies respiratoires et stimule le mental en apaisant les tensions, et recharge nos batteries physiques comme &eacute;motionnelles.&nbsp;

L’agate

Indiqu&eacute;e dans la restauration de l&rsquo;&eacute;quilibre spirituel, la pierre violette est souvent utilis&eacute;e par les adeptes de la m&eacute;ditation et stimule toutes les facettes du&nbsp;mental : apaisante, elle att&eacute;nue les sentiments de col&egrave;re et d&rsquo;anxi&eacute;t&eacute;, favorise les r&ecirc;ves et l&rsquo;intuition, et d&eacute;noue les tensions localis&eacute;es dans la nuque et les &eacute;paules.

L’améthyste

Pierre de l&rsquo;amour et des c&oelig;urs bris&eacute;s par excellence, elle facilite le pardon et panse les d&eacute;ceptions affectives. Rem&egrave;de des timides et de toutes celles et ceux qui manquent d&rsquo;assurance, elle est souvent utilis&eacute;e sur les enfants, auxquels elle conf&egrave;re s&eacute;r&eacute;nit&eacute; et s&eacute;curit&eacute;, tout en donnant un coup de boost aux reins et aux circulations sanguine et lymphatique.

Le quartz rose 

Conseill&eacute;e aux hyperactifs &agrave; deux doigts du burn-out, elle poss&egrave;de des vertus calmantes et met l&rsquo;accent sur la stabilit&eacute;. V&eacute;ritable garde du corps si l&rsquo;on en croit ses adeptes, elle constitue l&rsquo;une des pierres les plus protectrices et absorbe les &eacute;nergies n&eacute;gatives tout en les &eacute;liminant. Ultra-puissante, il n&rsquo;est pas rare qu&rsquo;elle explose et se fissure en plusieurs endroits lorsqu&rsquo;elle est expos&eacute;e &agrave; des forces n&eacute;gatives intenses.

La tourmaline noire

La sublime pierre bleue aux reflets dor&eacute;s stimule la cr&eacute;ativit&eacute; et facilite l&rsquo;ext&eacute;riorisation des &eacute;motions. &Eacute;l&eacute;ment f&eacute;tiche des anxieux et autres inhib&eacute;s, cette pierre de la communication restaurerait la facult&eacute; d&rsquo;expression en d&eacute;nouant les tensions log&eacute;es dans la gorge. Sur le plan physique, elle soulage &eacute;galement les migraines et l&rsquo;insomnie en r&eacute;duisant le stress et les tensions nerveuses.

Le lapis-lazuli

Photographie par Pauline Caranton

Lithothérapie: 5 cristaux qui nous font du bien

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